Muitas mulheres perguntam qual seria a melhor posição para a prática do POMPOARISMO. O importante é a continuidade nos exercícios e se você está se sentindo confortável.

Deitada, sentada ou em pé?

Depende da posição que você estiver o grau de dificuldade será menor ou maior. No vídeo abaixo falo sobre o grau de dificuldade das posições.