No período menstrual seu corpo expele o fluxo. Você menstrua no período de 03 a 08 dias, a depender do seu ciclo, durante todo seu período fértil (da menarca à menopausa).

A prática do Pompoarismo faz com que você reduza o período menstrual, além de não ter cólicas.

Não pratique Pompoarismo com os acessórios quando estiver menstruada.

Veja as dicas em nosso vídeo.