Incontinência urinária é um problema comum e muitas vezes constrangedor por ser a perda involuntária de urina e pode ocorrer em qualquer idade.

Você  sabia que exercícios de alto impacto causam incontinência? Porque ao realizarem os exercícios de alto impacto causam muita pressão na bexiga, sem contar que a uretra feminina é muito curta.

As principais causas de incontinência urinária, são: queda da bexiga, obesidade, retirada do útero, infecção urinária e distúrbios neurológicos.

E o pompoarismo veio para ajudar você!

O pompoarismo é uma técnica que ajuda a reforçar a musculatura do assoalho pélvico, mas para que os resultados sejam eficazes é importantíssimo o comprometimento de seguir regularmente as orientações para a prática dos exercícios com Nany Maravilha.

Com um mês de exercícios você já percebe a diferença na sua musculatura. Comece hoje mesmo praticando os exercícios com Nany Maravilha, acesse www.nanymaravilha.com.br/curso-pompoarismo e tenha uma vida saudável. 

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