A região que engloba o pênis, a vagina e o ânus pode ter um papel fundamental no sexo e exige atenção.Com a melhora do tônus muscular da região do períneo, a vagina fica mais “apertada” aumentando a sensação de prazer para você e seu parceiro. Os exercícios também ativam a circulação do períneo, aumentando a sensibilidade ao toque. 

Traumas na área podem ser responsáveis por dores crônicas no ânus e na vulva, e de difícil tratamento. Exercícios como spinning, quando realizados de maneira exaustiva e rotineira, podem trazer danos ao nervo pudendo (principal inervação da região), causando problemas futuros para o sistema urogenital da mulher e do homem.

É de extrema importância que homens e mulheres façam uma consulta anual ao seu ginecologista / urologista