O POMPOARISMO trabalha com 3 anéis vaginais e para realizar os exercícios é importante que saiba onde estão localizados. O primeiro anel que possui musculatura mais forte e está localizado na entrada na vagina. O segundo anel localizado na parte mediana da vagina e o terceiro anel que é mais interno e está localizado próximo ao colo do útero.

Neste vídeo dou dicas para que você consiga encontrar os seus anéis vaginais. Reconhecer cada anel é importante para a prática do POMPOARISMO. Espero que goste. E não esqueça de curtir e compartilhar com suas amigas.