Pompoarismo é uma técnica milenar de origem indiana e consiste em exercícios para fortalecer os músculos vaginais. Mais conhecida por levar a benefícios no sexo, a técnica traz várias vantagens também para a saúde da mulher.
Com exercícios que “malham” os músculos da vagina, o pompoarismo também trabalha outros músculos. O fortalecimento deste conjunto muscular faz bem para diversos âmbitos da vida da mulher e do casal.
BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO
O fortalecimento dos músculos da região pélvica ajuda as mamães. A técnica é contraindicada apenas para os três primeiros meses de gravidez,mas depois depois de liberação médica, pode ser realizada nos meses seguintes e facilita o processo do parto natural. A mulher que faz pompoarismo também tem uma melhor recuperação pós parto, a musculatura local não fica flácida.
Se a mulher tem perda urinária, o pompoarismo pode ser uma solução. O músculos responsáveis por controlar a saída de urina também são trabalhados com a técnica.
No pompoarismo, os músculos dos glúteos e abdominais também são fortalecidos. O fortalecimento da região abdominal ajuda na realização dos movimentos peristálticos, os movimentos involuntários realizados pelo intestino durante o processo da digestão.
Além do aumento da libido, e da lubrificação vaginal, a técnica é muito benéfica para a sexualidade da mulher. Melhora a qualidade e a quantidade de orgasmos.
